こんにちは!
あなたの笑顔がみたい南野美恵子です!
つきいち勉強会は、
みんなで楽しく学ぶ場所♡
ひとりで勉強すると苦痛に思うことも、
みんなで学べば楽しく吸収できる!!
毎回様々なテーマでゲストをお招きし、
知識や技術をみんなで勉強し
実践していくことを目的としています。
お気軽にご参加くださいね♪
テーマは、
「アスリートの食事と身体のケア」です!
2021年10月9日(土)
20:00~22:00
初のオンライン講座に挑戦です!!
▼講座お申し込みはこちらから
ただいまお申込み専用ページを準備中です!!
公開までしばらくお待ちくださいね♡
※9/22追記 お待たせしました!! お申し込みはこちらです!!!
今回は、
管理栄養士の浦田ちひろ先生をお招きして
アスリートを食で支える!!
「パフォーマンス性が高くなる食事のとり方」
についてお話いただきます。
わたくし南野美恵子からは、
アスリートをアロマで支える!!
「自宅で簡単!! 心身にアプローチするオイルマッサージの方法」
をお伝えいたしますよ~♪
2部構成でガッツリ学んでいただきます!!
そして、
栄養の専門家である浦田ちひろ先生から
コメントを頂戴しています♪
ご紹介させていただきますね。
浦田ちひろ先生からのコメント
こんにちは!
管理栄養士の浦田ちひろです。
このたびは、南野さんから
「アスリートキッズを支える親御さん向けに、栄養に関するお話を、プロの目線でお願いします!」
とのお話を頂戴しました。
身体を動かすためには、そのエネルギーとなる栄養素が必要です。
講座では、アスリートの身体に必要な「栄養の基本」を学んでいただきます。
毎日のお食事で気を付けたいことや献立のコツもお伝えしますね!!
講座受講者様には「30分無料相談」もプレゼントさせていただきます♪
お子様の身体に大切な栄養について、基本的なところから実用的なお話まで、たっぷりとお伝えできればと考えていますので、どうぞよろしくお願いいたします。
皆さまにお会いできますことを楽しみにしております。
とのことです~♪
浦田ちひろ先生ありがとうございます~♪
運動するお子様をもつ保護者さんって、
いろいろ気を使っていると思うんですよね。
お食事のこともそうだし、
身体のケアもそうだし。
自分のことじゃないだけに・・・
そして大切な子どもだからこそ!
「できる限りのサポートしてあげたい!!」
それが親心ってもんですよね。
だけどさ、
親はスポーツ選手自身じゃないし、
監督でもないし。
実際のところ、
どうやって子どものサポートしたらいいのか、
わからなかったりしませんか??
たとえばさ、
「運動する人はプロテインを摂るといい!!」
とかって聞いたりするけど、
具体的にどうしたらいいのかよくわかんないし、
お食事マンネリ化しちゃったり、
サプリやドリンクに頼り切っちゃったり。。。
え、、
むしろ偏った食事になってない??とかさ
そもそもプロテインってなんやねん!!
みたいなね。。
やってること、考えてること、
本当に正しいのかな・・・・って、
なんだかいつも不安じゃないですか???
私もアロマを通じて
スポーツをする子どもたちのケアを
させていただいていますが、
一緒にお見えになる親御さんから、
日々の不安とか、結構お話聞くんです。
ま、人によって
いろいろと不安要素は違うとは思うのですが、
私がお話をお伺いするなかで多い悩みが、
「栄養」「身体のメンテナンス」なんですよね。
ですから今回は、栄養のプロをお招きして、
・身体に必要な栄養ってなんだろう??
・運動する子をどうサポートしたらいいんだろう??
・毎日の食事をどうしたらいいんだろう??
といった日頃の疑問を一挙解決していこうと思ってます。
私からも出来る限りの応援をしたいので、
講座は2部構成として、
前半を栄養のお話、後半を身体のメンテナンスのお話で、
あなたのお悩みをすっきり解決させていただきたい!!
日程は決まりました!
2021年10月9日(土)
20:00~22:00
オンライン(zoom)
で開催します。
ご参加いただける人数や受講料など
講座詳細は、ただいま最終調整中です!!
チラシもまだこれから作ります!
公開までしばらくお待ちいただければと思います!!
楽しみに待っててね~~~♪♪
※9/22追記
チラシ完成しました!!
~~余談~~
実は今回、
ナビゲータに森文子先生をお招きしました。
またお願いしちゃった (´艸`*)エヘヘ
先生いつも頼ってばかりですみません!
お金の専門家なのに、
カメラマンしたりナビゲーターしたり、
ほんとなんでもできるんだよね。
すごいわ。 。。
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▼講座お申し込みはこちらから
ただいまお申込み専用ページを準備中です!!
公開までしばらくお待ちくださいね♡
※9/22追記 お待たせしました!! お申し込みはこちらです!!!
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