エッセンシャルオイル一覧
Space.nannoで取りあつかう精油一覧です。
香り選びのご参考になさってくださいね♪
■シトラス系
| 精油名 |
身体への効能 |
心への効能 |
| レモン |
血液やリンパの流れを良くする 打ち身 |
集中力を高める 疲労回復 |
| マンダリン |
食欲促進・むくみ 妊婦にも安心 |
緊張を和らげる 精神的疲労 |
| ベルガモット |
自律神経の調整 食欲正常 |
精神的強さを与える イライラを鎮める |
| オレンジ |
胃腸の機能を高める セルライト |
リラックス 落ち込みの改善 |
| グレープフルーツ | 身体の浄化・むくみ |
心を明るくする 疲労回復 |
| プチグレン |
ニキビ 消化不良 |
ストレス 身体のバランスを取る |
| ゆず |
血行促進・疲労回復 免疫活性や自立神経のバランスを整える |
希望やポジティブな考えを与え 不安に悩むこと決断の背中を押してくれる |
■フラワー系
| 精油名 |
身体への効能 |
心への効能 |
| イランイラン |
血圧降下 頭髪を美しくする |
怒り・不安 動揺緊張を鎮める |
| ラベンダー |
頭痛・やけど 自律神経の調整 |
不眠・鎮静・心の安定 |
| ローマンカモミール |
消化器系に作用 アトピー性皮膚炎 |
鎮静・精神安定 |
| ゼラニウム |
ホルモンバランスの調整 あざ・鎮痛 |
ストレス・月経痛 更年期のイライラをしずめる |
■ハーバル系
| 精油名 |
身体への効能 |
心への効能 |
| ペパーミント |
頭痛・吐き気 消化器系に作用 |
やる気を起こす 思考能力を高める |
| スペアミント |
消化促進・便秘・下痢の緩和 口腔ケア・口内炎 |
頭をクリア 心を落ち着かせる |
| シトロネラ |
抗菌作用ウィルスから身体を守る 風邪・インフルエンザ 頭痛・抗うつ |
楽観的に物事をみる手助け 明るく、軽い気持ちに |
| ローズマリー |
こり・血行促進 関節筋肉の痛み |
記憶力アップ・倦怠感 |
| マジョラム |
便秘・不眠・こり 血圧降下 |
心身共に温める 緊張を和らげる |
| パチュリ |
様々な肌疾患 食欲を抑える |
心を安定させる 落ち込みの改善 |
| クラリセージ |
ホルモンバランスの調整 月経不調 |
月経前の緊張イライラを鎮める |
| パルマローザ |
保湿 心臓・子宮の強壮 |
ストレス 神経疲労の軽減 |
| ベルガモットミント |
筋肉のけいれんや痛み 過敏性腸症候群 |
神経を鎮静 恐れパニックをなくし安眠に 肯定的になる |
| スイートバジル |
消化促進・胃腸の不調 |
イライラや不安、不眠の改善 集中力UP |
| レモングラス |
自律神経の調整 むくみ |
精神的疲労 リフレッシュ |
■スパイス系
| 精油名 |
身体への効能 |
心への効能 |
| ブラックペッパー |
エクササイズ前に身体を温める 便秘 |
集中力UP 気持ちを引き締める |
| ジンジャー |
身体を温める 筋肉痛・関節痛 |
精神的なスタミナをつけてくれる |
| シナモン |
温め鎮痛作用・ 冷えからの胃腸の不調や関節炎、月経痛に |
過去の後悔や悲しみに囚われやすい人や 孤独感を持ちやすい人を前向きに活力を与える |
| フェンネル |
肥満・便秘・ホルモン調整 |
行動力や、やる気を起こす |
■ウッディー系
| 精油名 |
身体への効能 |
心への効能 |
| ユーカリ |
風邪・解熱・筋肉痛・こり |
頭の働きを良くする 前向きな気持ちに |
| ティートリー |
インフルエンザ・身体の強壮 |
リフレッシュ 精神的疲労 |
|
乳香 （フランキンセンス） |
呼吸器系疾患・免疫力UP |
瞑想 落ち込みの改善 |
| サイプレス |
ホルモンのバランスを整える 静脈瘤防止 |
感情的に疲れた神経を癒す リフレッシュ |
| ジュニパー |
むくみ・こり・老廃物の排出 |
倦怠感を取り除く リフレッシュ |
| パイン |
殺菌・関節痛・むくみ |
リフレッシュ 元気を与えてくれる |
| ウィンターグリーン |
鎮痛作用・鎮痙作用 筋肉痛・関節炎・去痰作用 |
心も刺激しやる気を起こさせてくれる 雑念を取り払い気持ちをクリア |
| ヒノキ |
血行促進・むくみや疲労 老化防止 |
夢に向かう力や成長するパワーに 自分らしさを取り戻したいときに リラックス |
| ラヴィンサラ |
免疫力を高める・感染症予防 呼吸器系の不調に |
慢性的な不安やストレス 自分の意思を表す力を与えてくれる |
| シダーウッド |
身体の浄化作用 身体を温める |
自信をつける 心のバランスを整える |
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